在我国传统医学中，紫苏姜汤被誉为养生佳品，具有多种保健功效。那么，紫苏姜汤究竟有哪些功效与作用呢？下面，我们就来揭秘紫苏姜汤的养生秘诀。
首先，紫苏姜汤具有解表散寒的作用。在寒冷的冬季，寒邪容易侵袭人体，导致感冒、咳嗽等症状。紫苏和生姜都具有解表散寒的功效，可以有效缓解这些症状。特别是对于风寒感冒，紫苏姜汤具有很好的治疗作用。
其次，紫苏姜汤具有行气和胃的功效。紫苏性温，味辛，归肺、脾经，能促进胃肠蠕动，缓解因寒邪导致的轻微不适，如咳嗽、流涕等症状。生姜性温，味辛，归肺、脾、胃经，能温暖脾胃，促进消化液的分泌，增强脾胃的运化能力。
再次，紫苏姜汤具有消食化积、下气宽中的作用。冬季宝宝活动量减少，容易出现食积，而萝卜被誉为“小人参”，具有消食化积、下气宽中的作用，能有效化解宝宝冬日食积问题。同时，紫苏姜汤还能缓解宝宝因食积引起的腹胀、积食等问题。
此外，紫苏姜汤还具有以下功效：
1. 滋阴健脾：排骨味甘、咸，性平，入脾、胃、肾经，能滋阴健脾、补中益气、强筋健骨。紫苏姜汤中的排骨为宝宝的生长发育提供丰富的蛋白质、钙等营养物质。
2. 抗菌消炎：生姜具有抗菌消炎的作用，可以有效预防和治疗呼吸道感染、消化道感染等疾病。
3. 调理身体：生姜具有温暖身体的作用，能提高人体的免疫功能，降低人们患有疾病的风险。
4. 美容养颜：生姜具有抗氧化、抗衰老的作用，可以帮助改善肤色，美容养颜。
那么，如何制作紫苏姜汤呢？以下是一个简单的做法：
1. 将排骨洗净焯水，萝卜切块，生姜切片，紫苏洗净。
2. 把排骨放入锅中，加入适量清水，放入生姜、紫苏。
3. 煮沸后转小火炖煮1小时，待排骨熟烂后，加入萝卜继续炖煮。
4. 炖至萝卜熟烂，即可关火。
紫苏姜汤不仅美味可口，还具有多种养生功效。在寒冷的冬季，不妨多喝一些紫苏姜汤，为身体提供温暖与呵护。当然，饮用紫苏姜汤也要适量，过量可能会引起不适。如有特殊体质或疾病，请在饮用前咨询医生。